ENGİNARLI BULGUR PİLAVI

10299084_10206147275303675_4499874763439707843_n

Malzemeler
1 su bardağı siyez bulguru
2 su bardağı et suyu
3 adet Sakız Enginar
2 adet taze soğan
1/2 Çay bardağı Minedolive zeytinyağı
Yarım demet dereotu
Tuz, karabiber
Enginarları ayıklayıp dörde böldükten sonra 10 dakika limonlu su içinde haşlayıp süzün.
Taze soğanı zeytinyağında soteledikten sonra bulguru ekleyin.2-3 dakika kavurduktan sonra 2 su bardağı et suyunu ilave ederek kısık ateşte 5 dakika pişirin.
Haşlanmış enginarları ve ince kıyılmış dereotunu tencereye ekleyerek karıştırın .Tuz ve karabiber ile lezzetlendirin.
Bulgur suyunu çekinceye kadar kısık ateşte pişirin😊👌🏻

Bulgur Pilav with Artichokes

1 cup Siyez bulgur
2 cups broth
3 Sakız artichokes
2 green onions
¼ cup olive oil
Half a bunch of dill
Salt, pepper to taste

Directions:

Clean and quarter the artichokes, and simmer in water and lemon juice for 10 minutes and drain.
Sautee the chopped green onions in olive oil, add the bulgur. Sautee for 2-3 minutes. Add 2 cups of broth and cook over low heat for 5 minutes. Add the artichokes and finely chopped dill weed, salt and pepper and cook covered over low heat until all the liquid is absorbed

ARAPSAÇLI ENGİNARLI KURU FASULYE

IMG_6426

MALZEMELER

250 gr  haşlanmış kuru fasulye

500 gr arapsaçı

4 adet sakız enginar

1 adet kuru soğan

yarım çay bardağı Minedolive zeytinyağı

tuz

1 adet limon suyu

1 tatlı kaşığı un

YAPILIŞI

Kuru fasulyeyi suda beklettikten sonra haşlayıp suyunu süzün.

Arapsaçını kart sap ve yapraklarını ayıkladıktan sonra yıkayın.

Sakız enginarı ege usulü yaprakları ile birlikte ayıklayın, kararmaması için limon suyun içinde bekletin. (bknz :enginar yemekleri kategorisi ADIM ADIM SAKIZ ENGİNAR)

Zeytin yağını tencereye alın soğanı küp şeklinde doğrayıp pembeleşinceye kadar kavurun.

Arapsaçını ve enginarları ekleyip karıştırın. Üzerini geçecek kadar kaynar su ekleyin 1 tatlı kaşığı tuz serpin 15 dakika kısık ateşte pişmeye bırakın.

15 dakika sonra kuru fasulyeyi ilave ederek 5 dakika daha pişirmeye devam edin.

yarım limon suyu ve bir tatlı kaşığı un ile meyane hazırlayıp yemeğin üzerine gezdirip karıştırın 5 dakika daha pişirip ocaktan alın.

ENGİNAR KALPLİ AVOKADO SALATASI

IMG_5089

Yeşilin her tonunu bir arada tabağınızda görebileceğiniz lezzetli ve sağlıklı bir salata tarifim var. Son yıllarda avokado mutfağımda olmazsa olmazlarımdan biri oldu ,sadece zeytinyağı ve limonla lezzetlendirilen püresini kızarmış ekmeğin üzerine sürerek yemeğe bayılıyorum. Enginar zaten başlı başına bir lezzet olduğu için bu salatanın tadına da doyum olmuyor tabi ki.

MALZEMELER

3 adet Enginar kalbi

1 adet olgun avokado

1 adet salatalık

1 demet kuzu kulağı otu

Minedolive sızma zeytinyağı

tuz

YAPILIŞI

Kuzu kulağını yıkayıp sebze kurutucu ile yada kağıt havlu arasında üzerindeki fazla suyu alın. Bıçak kullanmadan elinizle iri parçalar halinde parçalayıp salata tabağına alın.

Avokado ‘nun çekirdeğini çıkarın, kabuğunu soyup dilimleyin.

Salatalığı halka şeklinde doğrayın.

Enginar kalplerini ortasından ikiye  bölüp biraz zeytinyağı sürdükten sonra ızgara izli tavada iki dakika kızartın.

Salata kasesinde tüm malzemeyi birleştirip zeytinyağı ve tuz ile hazırladığınız sosu üzerine gezdirin.